Nutri-Mente di Giulia Tiranti 

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Oggi vi voglio parlare della vit C e di tutti i benefici! Ma quanta vitamina C assumo dopo una spremuta? Entro quanto berla? È vero che una spremuta ha più zuccheri del frutto intero? .. E non da meno.. La #vitC ha grandi proprietà per assorbire il #ferro dagli #alimenti. Vediamo come fare 🍊🍊🍊🍋🍓🍅
DOTT.SSA Tiranti Giulia (sopra il link del mio video sulla pagina : Dott.ssa Giulia Tiranti Biologa Nutrizionista) BUONA VISIONE #biologa #biologanutrizionista nutrizionista #Arcore #Lissone #Carate

Come mi vedono I #bambini 👩‍⚕️😍 giustamente oggi ho la maglia verde e sono stata rappresentata a dovere 💕💕💕
Nel processo di #dimagrimento del bambino, in questo caso 4 anni, non vedremo in generale grandi oscillazioni di #peso come nell'adulto, anche se il bambino è in #Sovrappeso ..ma noteremo come la morfologia della #pancia e della ritenzione (stile #cellulite) addominale si riduca nettamente. Ricordate che cibi ricchi di #zucchero/#fruttosio (merendine, succhi, yogurt, budini, cioccolato, bevande ecc..) aumentano il rischio di #obesità, acido urico, sensibilità glucidica, resistenza insulinica e... Steatosi epatica (fegato grasso) fin dai primi anni di vita. #nutrizionista #biologanutrizionista #menuscolastici #scuolaecibo #piattosano #pediatria

Io che posso dire?? Solo tanta gioia nel mio cuore. Quando dico : brava.. Ti faccio i miei complimenti..! Lo dico con tanta emozione negl' occhi. Capisco che non è semplice, lei è venuta da me nel maggio 2019, dopo aver partorito ad ottobre 2018. Allattava ed ha proseguito l'#allattamento per quasi tutto il periodo della dieta. Solo una #mamma sà quanta dedizione, impegno, notti insonni ci sono con un bambino. Eppure, la voglia di ritrovarsi c'è. Oggi 5.2.20 abbiamo raggiunto i
- 20kg.. Il suo obiettivo. - 24cm di ombelicale e 22 cm in meno di glutei...insomma 4..5 taglie in meno di un anno. Voglio che lei sia da esempio a tutte le donne che hanno figli, che allattano e che dicono.. Non ce la posso fare.. Io ho fame! Un professionista vi saprà ascoltare ed aiutare in ogni fase.. Si può fare una #sanalimentazione anche in allattamento. #diet #dietallattamento #biologanutrizionista #nutrizionepersonalizzata 

#projectfamily 👨‍👩‍👦‍👦 #Dott #Ti...

Quanta paura di questi grassi? Si è vero, la maggior parte di noi se mangia grassi ...sopratutto saturi presenti in prodotti panificati o dell'industria in quantità esagerate e costanti INGRASSA. Esistono però protocolli dietetici che sfruttano l'energia dei grassi della dieta per farci dimagrire .. il protocollo chetogenico .

Siete sicuri che solo la scritta MAGRO nei prodotti dell'industria sia veramente cosi ? per saperlo bisogna leggere le etichette dei valori nutrizionali e la dicitura DI CUI ZUCCHERI che è la quantità di zucchero VERO che l'azienda mette su 100 g di prodotto .

Fare una dieta vegetale non è semplice perchè equilibrare i macros è una cosa di finissimo studio! Lui tendenzialmente veg richiede una dieta che le permetta di levare quel pannicolo adiposo che gli offusca gli addominali ! ovviamente lo abbiamo accontentato

Quanto è difficile organizzarsi per portare il cibo al lavoro ??? tanto! oggi la vita è cosi frenetica che non abbiamo tempo da dedicarci veramente a noi stessi e a ciò che ci NUTRE . Come potete vedere è bastato poco che la sua pancia è tornata ad una forma "pregravidanza" ahahah no scherzo ovviamente ;) ma sicuramente non solo la pancia ma anche la sua salute è migliorata rendendo anche di più nello sport che fà con costanza e determinazione

La celiachia è una malattia al giorno d'oggi molto diffusa. Diverse persone soffrono di sovrappeso ed obesità facendo una dieta glutenfree... ma dimagrire realmente non è un limite. Condurre una sana alimentazione con questa patologia realmente al giorno d'oggi è abbastanza semplice perchè l'industria ci mette a disposizione molti prodotti e molti grani che possono essere al caso di un celiaco . Tanta volontà e voglia di star bene gioverà ad ognuno di loro . Dott.ssa Tiranti

Buona domenica! Oggi voglio parlare di lui, anche se non abbiamo ancora finito il percorso. Ma vorrei fosse esempio per chi crede che #cambiare è impossibile, che non ce la farà mai.. Ricordate che tra il mai e ci ho provato e ce l ho fatta .. C'è solo tanta strada, anche difficile, con bivi e #decisioni, #delusioni.. Ma alla fine c'è quella gioia indescrivibile che ripaga quei chilometri fatti con #sudore. Inizia con il suo #personaltrainer a settembre con 103.5 kg, poi entro io come #nutrizionista, giustamente, in quanto l'80% di un risultato fisico lo fa la giusta #nutrizione abbinata ad un altrettanto corretto #allenamento. 15.5 kg {ed anche di più in quanto il conto si ferma a marzo dovendolo rivedere a giugno} in circa dopo 7 mesi . La sua particolarità nel fare la dieta? Eccola - Dott.ssa io compro ogni giorno il mio pranzo al #supermercato, non posso portarmi le cose da casa al lavoro per vari motivi. Riesce a dirmi cosa posso scegliere e mangiare? Il mio lavoro è stato non sol...

Siamo pronti per l'estate? Lui si ! Non fate cose pazze per perdere quei kg in più invernali .. perchè poi ne pagherete le conseguenze successivamente! La definizione è un opera d'arte che va fatta con senno del poi .. !